マッチングアプリの年齢層は？2026年最新データで20代〜50代を徹底比較

マッチングアプリは何歳くらいの人が多いのか、自分の年代でも同世代と出会えるのか。登録を考えたとき、気になるのが利用者の年齢層です。2026年の調査では、マッチングアプリ利用経験者19,415人のうち、20代が36.1％、30代が34.1％を占め、利用者の約7割が20代・30代という結果になりました。一方、40代は14.6％、50代も5.1％を占めており、若い世代だけの出会いの場ではありません。

さらに、2026年8月に実施された283人への独自アンケートでは、年代によって恋活・婚活の目的や希望する相手の年齢、マッチングの実感にも違いが見られました。ペアーズ、with、タップル、Omiai、マリッシュの年齢構成も比較しながら、20代から50代まで、自分の年代と目的に合ったアプリの選び方を解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 利用者の約7割は20代・30代：19,415人の2026年4月集計では、20代36.1％、30代34.1％。
• アプリによって年齢構成は大きく違う：20代中心のwith・タップル、30代中心のOmiai、40代・50代に強いマリッシュなど、特徴が分かれる。
• 年齢だけで出会いやすさは決まらない：283人調査では50代以降でも、希望する年代とある程度マッチングできた人が54.8％いた。

【2026年最新】マッチングアプリの年齢層は20代・30代が中心！19,415人調査の結果

マッチングアプリ利用者の年齢構成を把握するうえで参考になるのが、マッチングアプリ大学が2026年4月に集計した独自アンケートです。マッチングアプリの利用経験がある男女19,415人を対象に、年代や利用アプリ、利用目的、出会えた結果などを集計しています。

その結果、20代と30代が全体の約7割を占めました。40代・50代にも利用者が一定数存在しており、年齢を理由に利用を諦める必要はありません。

マッチングアプリ利用者の年代別割合

• 20代：36.1％（7,003人）
• 30代：34.1％（6,620人）
• 40代：14.6％（2,833人）
• 50代：5.1％（992人）
• 60代：0.7％（140人）
• 10代：0.9％（173人）
• 年代未回答：8.5％（1,653人）

特に注目したいのは、20代と30代を合わせると70.2％になる点です。利用経験者の約3人に2人以上がこの年代に該当します。

ただし、40代も2,833人、50代も992人が回答しています。50代は20代と比較すれば構成比が小さいものの、約1,000人という回答数は決して無視できません。

ここで注意したいのは、この数字が日本の全人口に占めるマッチングアプリ利用率ではなく、調査に回答した利用経験者の年代構成だということです。現在アクティブに活動している会員だけを集計した数字とも異なります。

一般の男女におけるマッチングアプリの利用状況は？

利用経験者の年代構成とは別の視点として、MMD研究所が2025年9月に実施した「2025年マッチングサービス・アプリの利用実態調査」も参考になります。

この調査は、スマートフォンを所有する20歳～69歳の男女30,000人を対象に実施されたものです。マッチングサービス・アプリのサービス内容を知っている人の割合は、20代46.2％、30代38.6％、40代26.1％、50代20.6％、60代15.4％でした。

また、恋人探しをしたことがある人のうち、出会いの手段としてマッチングサービス・アプリを挙げた割合は20代22.6％、30代16.8％です。20代・30代で認知度や利用経験が高い傾向が、別の大規模調査からも確認できます。

つまり、19,415人調査は実際の利用経験者の年代構成を、MMD研究所の調査は一般のスマートフォン所有者における認知状況や出会いの手段を示しています。両者は調査対象も指標も違いますが、20代・30代がマッチングアプリ市場の中心になっている点では共通しています。

【主要5アプリを比較】ペアーズ・with・タップル・Omiai・マリッシュの年齢層

マッチングアプリ選びで見落としやすいのが、サービスごとの年齢構成の違いです。同じマッチングアプリでも、20代が多いサービスと40代・50代が多いサービスでは、出会える相手の傾向が変わります。

2026年4月に再調査された主要アプリの年代別構成を見ると、それぞれの特徴がはっきりしています。

出典：マリマリッジ編集部による2026年4月再調査の掲載データ。年代構成の比較値。調査方法や集計対象はサービスによって異なるため、厳密な同条件比較ではなく、年代傾向を把握する目安として参照してください。

ペアーズの年齢層：20代・30代が中心で40代以上にも対応

ペアーズは、今回比較したアプリの中でも幅広い年代が利用しているサービスです。20代が47.3％、30代が34.1％で、両年代を合わせると81.4％になります。

一方、40代も14.0％、50代も4.6％を占めています。若い世代だけに偏っているわけではなく、年齢の選択肢を広く持ちたい人に適しています。

マッチングアプリ大学の19,415人調査でも、ペアーズは30代・40代・50代の利用アプリ回答で1位でした。30代では6.6％、40代では5.8％、50代では2.2％という結果です。

累計会員数の多さも特徴で、地方在住者や、特定の年代だけに絞らず相手を探したい人にとって候補を確保しやすいサービスです。

withの年齢層：20代が約65％を占める

withは20代の利用者が多いマッチングアプリです。比較データでは20代が65.2％、30代が27.1％で、20代だけで全体の約3分の2を占めています。

運営会社の発表によると、2025年9月から2026年9月までの新規登録者の78％が29歳以下でした。新規登録者に限っても若い世代が中心であることが分かります。

withの特徴は、心理テストや好みカードなどを通じて、性格や価値観の共通点から相手を探せることです。年齢だけでなく、内面の相性を重視したい20代や30代前半の人に向いています。

40代・50代の利用者もいますが、同年代の人数を最優先する場合は、ペアーズやマリッシュなども比較するとよいでしょう。

タップルの年齢層：20代以下が約66％

タップルは、比較した主要アプリの中でも特に若い世代に寄った構成です。20代が65.6％、30代が25.4％となっています。

趣味や好きなデートプランをきっかけに相手を探せるほか、24時間以内にデート相手を募集できる「おでかけ」機能も特徴です。

そのため、まずは気軽に会って相性を確かめたい20代に適しています。一方、40代・50代で同年代の相手を中心に探したい場合は、年齢構成の面で別のアプリを優先したほうが効率的です。

Omiaiの年齢層：30代が44.1％で最多

Omiaiは30代の利用者が中心です。30代44.1％、20代43.5％で、20代後半から30代にかけて厚い利用者層があります。

結婚を視野に入れた真剣な交際を希望する人に向いており、20代前半中心のアプリでは少し雰囲気が合わないと感じる30代にも選択肢になります。

特に30代で同年代の恋人を探したい人や、将来の結婚を意識しながら交際を進めたい人に適した年齢構成です。

マリッシュの年齢層：40代・50代が中心

マリッシュは、40代と50代の利用者が多いサービスです。40代44.6％、50代31.6％で、両年代を合わせると76.2％になります。

再婚活や、離婚歴のある人、子どもがいる人への理解を重視した出会いを探しやすいことも特徴です。再婚に限らず、落ち着いた恋愛やパートナー探しを希望する40代・50代にも選択肢になります。

20代中心のアプリでは同年代が少ないと感じる人にとって、年齢構成の面で比較する価値の高いサービスです。

【283人調査】年代別の恋活・婚活の利用目的と実際の出会いやすさ

利用者の年齢構成だけでは、実際にどのような相手と出会えるのかまでは分かりません。そこで参考になるのが、マッチングアプリ利用経験者283人を対象にした2026年8月の独自アンケートです。

調査期間は2026年8月17日～24日。対象者は20歳～62歳の男女で、女性199人、男性84人です。希望する相手の年代、実際に会った相手の年代、利用目的、年齢を理由に出会いにくいと感じた経験などが調査されています。

20代は恋人探し、30代から婚活の割合が高まる

年代別の利用目的を見ると、20代は恋人探しが77.6％と突出しています。30代になると結婚相手探しが33.7％まで増え、40代でも31.4％となっています。

• 20代：恋人探し77.6％、結婚相手探し8.6％、友達探し13.8％
• 30代：恋人探し60.4％、結婚相手探し33.7％、友達探し5.9％
• 40代：恋人探し42.9％、結婚相手探し31.4％、友達探し25.7％
• 50代以上：恋人探し48.4％、結婚相手探し16.1％、友達探し35.5％

この結果から分かるのは、年齢が上がるにつれて出会いの目的が多様化することです。

20代は恋人を見つけることを優先する人が多く、30代では恋愛と結婚を並行して考える人が増えます。40代・50代になると、恋愛や婚活だけでなく、気の合う友人や人生のパートナーを求める人も目立ちます。

ただし、50代でも恋人探しが48.4％で最多です。年齢が上がったからといって、恋愛を目的とする人が少なくなると決めつけることはできません。

希望する相手の年齢と実際に会った相手の年齢

283人調査では、希望する相手の年代と実際に会った相手の年代にも特徴がありました。

20代では25～29歳を希望する人が62.1％、30代では30～34歳を希望する人が47.5％でした。40代では35～39歳と40～44歳がそれぞれ25.7％、50代以上では45～49歳と50歳以上がそれぞれ25.8％となっています。

また、40代では希望する年齢層を特に決めていない人が8.6％、50代以上では29.0％でした。年代が上がるにつれて、特定の年齢に限定せず、実際に相性のよい相手との出会いを重視する人が増える傾向も見られます。

実際に会った相手も、希望する年代と近い傾向でした。例えば、30代では25～29歳が35.6％、30～34歳が41.6％。40代では40～44歳が42.9％となっています。

同年代を希望する人が多い一方で、年齢が近いことだけが出会いの条件ではありません。相手に求める条件を少し広げることで、候補が増える可能性があります。

年齢が理由で出会いにくいと感じる割合

年齢による出会いづらさについては、20代と30代以上で差が見られました。

• 20代：「よくある」4.3％、「たまにある」6.9％
• 30代：「よくある」8.9％、「たまにある」33.7％
• 40代：「よくある」25.7％、「たまにある」34.3％
• 50代以上：「よくある」9.7％、「たまにある」51.6％

「よくある」と「たまにある」を合算すると、20代は11.2％、30代は42.6％、40代は60.0％、50代以上は61.3％です。

40代・50代以上になると、年齢を理由に出会いづらさを感じる人が増える傾向が確認できます。

ただし、これは利用者本人が感じた出会いづらさを尋ねたアンケートです。アプリ全体の客観的なマッチング成功率を示すものではありません。年齢だけでなく、希望条件や地域、男女比、プロフィールの内容なども影響します。

【20代・30代・40代・50代別】同年代と出会いやすいおすすめアプリ

ここまでの調査結果を踏まえると、アプリ選びでは自分の年代とサービスの中心年代が一致しているかを確認することが大切です。さらに、恋活なのか婚活なのかによっても適したサービスは変わります。

20代におすすめのマッチングアプリ

20代は利用者数が最も多い年代であり、選択肢も豊富です。特にwithとタップルは20代が約65％を占めるため、同年代を探しやすい構成になっています。

• with：性格や価値観の相性を重視して、真剣に恋人を探したい人。
• タップル：趣味やデートをきっかけに、気軽に会える相手を探したい人。
• ペアーズ：恋活から将来の婚活まで視野に入れ、幅広い相手を比較したい人。

20代前半で同年代との出会いを重視するならタップル、内面の相性を重視するならwithが候補です。20代後半で将来の結婚も考え始めた人は、ペアーズやOmiaiも比較するとよいでしょう。

30代におすすめのマッチングアプリ

30代は恋人探しと婚活の両方が活発な年代です。特にOmiaiは30代の割合が44.1％で、今回の比較対象の中でも30代が最も多い構成です。

• Omiai：結婚を視野に入れた真剣な交際を希望する人。
• ペアーズ：同年代だけでなく20代や40代も含めて出会いの幅を広げたい人。
• ユーブライド：結婚を具体的に考え、婚活を優先して相手を探したい人。

特に30代後半では、恋愛を楽しみたいのか、結婚時期を具体的に考えているのかを明確にしておくと、アプリ選びで迷いにくくなります。

40代におすすめのマッチングアプリ

40代は、同年代の利用者が多いサービスを選ぶことがポイントです。マリッシュは40代が44.6％、50代が31.6％で、40代以上の利用者が中心となっています。

• マリッシュ：同年代との恋愛や再婚活を希望する人。
• アンジュ：30歳以上限定の環境で、40代・50代の落ち着いた出会いを探したい人。
• ペアーズ：会員の母数を重視し、地域や年齢の条件を広げて探したい人。
• Omiai：30代を含め、結婚を意識した相手を探したい人。

アンジュは30歳以上限定のサービスで、運営会社提供の年代構成では40代が45％、50代が35％です。20代がいない環境で同世代との出会いを探せる点が特徴です。

40代では初婚・再婚の希望や、結婚に対する考え方も人によって異なります。プロフィールで価値観や今後の生活について確認できるアプリを選ぶと、交際後のミスマッチを減らしやすくなります。

50代におすすめのマッチングアプリ

50代は若い世代に比べて利用者の総数が少なくなるため、40代・50代の会員が多いアプリを優先すると効率的です。

• マリッシュ：再婚活や、離婚歴・子どもの有無への理解を重視したい人。
• アンジュ：40代・50代を中心とした落ち着いたパートナー探しを希望する人。
• ペアーズ：地域や希望条件を広げて、幅広い年代から相手を探したい人。

特にマリッシュは40代・50代の割合が合計76.2％で、同年代との出会いを重視する人に適しています。

50代では、結婚を前提とした相手探しだけでなく、日常を一緒に楽しめるパートナーや、無理のない関係を築ける相手を探す人もいます。自分の希望する関係性をプロフィールで伝えられるかどうかも確認しましょう。

【年齢によるマッチング率の違い】40代・50代は本当に出会いにくい？

マッチングアプリでは、年齢が上がるにつれて希望する相手とマッチングしにくいと感じる人が増える傾向があります。しかし、年齢が高いことと、実際に出会えないことは同じではありません。

希望する相手とマッチングできた人の割合

283人調査では、「希望していた年齢層の相手とマッチングできましたか」という質問に対し、「ほとんどマッチングできた」「ある程度マッチングできた」と答えた人が各年代に存在しました。

• 20代：38.8％＋37.9％＝76.7％
• 30代：12.9％＋59.4％＝72.3％
• 40代：11.4％＋40.0％＝51.4％
• 50代以上：3.2％＋54.8％＝58.0％

20代・30代と比べると、40代・50代以上では「ほとんどマッチングできた」という回答が少なくなっています。

一方、50代以上でも58.0％が「ほとんど」または「ある程度」希望する年代とマッチングできたと回答しています。40代も51.4％です。

この結果は、40代・50代になっても希望する相手と出会える可能性が十分にあることを示す一つの材料です。ただし、利用経験者による自己申告であり、全利用者に共通する成功率として解釈することはできません。

年齢によって出会いやすさに差が出る理由

年代によるマッチングの差には、いくつかの要因があります。

1つ目は、同年代の利用者数です。20代・30代は利用者の母数が大きいため、同年代に絞っても比較的多くの候補が見つかります。40代・50代はサービスによって利用者数の差が大きく、アプリ選びが結果を左右しやすくなります。

2つ目は、希望する相手の年齢範囲です。自分と同年代を希望する場合と、10歳以上年下の相手だけを希望する場合では、候補者の数が異なります。年齢条件を狭く設定しすぎると、マッチングの機会そのものが減ってしまいます。

3つ目は、利用目的の違いです。恋人探しを希望する人と、結婚を前提にした相手を探す人では、相手に求める条件が変わります。年齢が一致していても、結婚への意思や生活観が合わなければ交際につながりにくくなります。

4つ目は、地域と男女比です。全国規模で会員数が多いサービスでも、自分の住んでいる地域に希望する年代の利用者が多いとは限りません。都市部と地方でも候補者の数は変わります。

年齢が高いと不利という考え方は正しい？

年齢によってマッチングのしやすさに違いが生まれるのは事実ですが、「40代・50代になったら出会えない」という考え方は適切ではありません。

実際に、19,415人調査では50代の利用経験者が992人おり、283人調査でも50代以上の回答者の54.8％が希望年代とある程度マッチングできたと答えています。

重要なのは、若い世代と同じ条件で競争することではなく、自分と同じ年代や、希望する関係性に近い人が集まるサービスを選ぶことです。

【失敗しない選び方】マッチングアプリは年齢層と利用目的の両方で判断する

マッチングアプリを選ぶとき、年齢層だけを比較しても十分ではありません。同年代が多くても、恋活中心のアプリで婚活相手を探せば、希望する関係性とのズレが生じる可能性があります。

登録前には、次のポイントを確認しましょう。

1. 自分と同年代の利用者が多いか

まず確認したいのは、自分の年代の会員がどれくらいいるかです。

20代ならwithやタップル、30代ならOmiai、40代・50代ならマリッシュやアンジュなど、年代ごとに候補を絞ると効率的です。

ただし、年齢構成の割合が高くても、地域によっては利用者が少ないことがあります。登録後に居住地や希望年齢を設定し、実際に表示される候補者数を確認することも大切です。

2. 恋活・婚活・パートナー探しのどれを優先するか

利用目的が曖昧なまま登録すると、マッチングしても交際への温度差が生まれやすくなります。

• 恋活：with、タップル、ペアーズ
• 結婚を見据えた交際：Omiai、ペアーズ、with
• 本格的な婚活：ユーブライド
• 40代・50代の再婚活：マリッシュ
• 落ち着いた大人のパートナー探し：アンジュ

特に30代以降は、単純に年齢が近いという理由だけで選ばず、結婚への意思や将来の希望が一致する相手を探せるかどうかを確認しましょう。

3. 年齢条件を狭くしすぎない

同年代との出会いを希望することは自然ですが、年齢を1歳単位で限定すると候補者が少なくなる場合があります。

例えば40代なら、同年代だけでなく30代後半や50代前半まで検索対象を広げてみる方法があります。50代も同様に、40代後半から60代前半まで視野に入れることで、出会いの可能性を広げられます。

最初から理想の条件をすべて固定するのではなく、実際にどのような人が登録しているかを見ながら調整することがポイントです。

4. アクティブユーザーの数と男女比を確認する

累計会員数が多いアプリでも、現在ログインしている人が少なければ、実際の出会いにはつながりにくくなります。

年齢構成に加えて、ログイン状況、居住地域、男女比などを確認しましょう。特に地方在住の場合は、年齢構成の割合よりも、実際に検索結果に表示される人数が重要になることがあります。

【プロの結論】年齢よりも「同年代の母数×出会いの目的」を優先する

マッチングアプリ選びで本当に見るべきなのは、単純な平均年齢ではありません。

同じ平均年齢のアプリでも、20代が多いのか、30代・40代がバランスよく存在するのかによって、出会える相手は大きく変わります。

さらに、同年代の利用者が多くても、恋人を探す人と結婚相手を探す人では、マッチング後の関係の進み方も違います。

そのため、次の3つを優先して判断するのがおすすめです。

• 第一条件：自分と希望する相手の年代の利用者が十分にいること。
• 第二条件：恋活・婚活・再婚活など、利用目的が一致していること。
• 第三条件：居住地域や男女比を踏まえて、実際に活動している候補者がいること。

年齢層の数字はアプリを絞り込むための材料です。数字だけで出会いやすさを断定せず、実際の検索結果や相手のプロフィールを確認して判断することが、遠回りしない選び方につながります。

マッチングアプリの年齢層に関するよくある質問（FAQ）

Q1：マッチングアプリは何歳くらいの人が一番多い？

A1：2026年4月集計の19,415人調査では、20代が36.1％で最多、30代が34.1％で続いています。20代・30代を合わせると70.2％で、利用経験者の約7割を占めています。

Q2：40代・50代でもマッチングアプリで出会える？

A2：出会える可能性は十分にあります。283人調査では、希望年代とある程度マッチングできた人が40代で40.0％、50代以上で54.8％でした。マリッシュやアンジュなど、40代・50代の利用者が多いアプリを選ぶ方法もあります。

Q3：20代・30代におすすめのマッチングアプリは？

A3：20代にはwithやタップル、30代にはOmiaiやペアーズがおすすめの候補です。性格や価値観を重視するならwith、気軽なデートならタップル、結婚を意識した交際ならOmiaiなど、目的に応じて選びましょう。

Q4：40代・50代におすすめのマッチングアプリは？

A4：40代・50代にはマリッシュやアンジュが候補です。マリッシュは40代・50代の利用者が多く、再婚活にも対応しています。アンジュは30歳以上限定で、落ち着いた出会いを探したい人に適しています。

Q5：年齢が高くなるとマッチング率は下がる？

A5：283人調査では、希望年代とマッチングできたという回答は20代・30代より40代で少なくなる傾向が見られました。ただし、50代以上でも58.0％が「ほとんど」または「ある程度」マッチングできたと回答しています。利用するアプリや希望条件によっても結果は変わります。

まとめ：2026年は自分の年代に合ったマッチングアプリ選びが出会いの近道

2026年の19,415人調査では、マッチングアプリ利用経験者の36.1％が20代、34.1％が30代で、両年代が全体の約7割を占めました。一方、40代は14.6％、50代も5.1％で、幅広い年代に利用経験者が存在しています。

主要アプリの年齢構成を見ると、with・タップルは20代中心、Omiaiは30代中心、ペアーズは幅広い年代、マリッシュは40代・50代中心という違いがあります。

283人へのアンケートでも、年代が上がるにつれて年齢を理由に出会いづらさを感じる人が増える一方、40代・50代でも希望する年代とマッチングできたという回答が確認できました。

大切なのは、自分の年齢を不利な条件と考えるのではなく、自分と同年代の利用者が多く、恋活・婚活などの目的が一致するアプリを選ぶことです。

20代ならwithやタップル、30代ならOmiaiやペアーズ、40代・50代ならマリッシュやアンジュを中心に比較すると、候補を絞り込みやすくなります。

平均年齢や年代別割合だけで決めず、実際に活動している会員数や地域、希望条件まで確認しながら、自分に合った出会いの場を見つけてください。

主な調査資料
- マッチングアプリ大学「19,415人独自アンケート集計レポート」（2026年4月集計）
- スピカ編集部「マッチングアプリ利用経験者283人調査」（2026年8月17日～24日）
- MMD研究所「2025年マッチングサービス・アプリの利用実態調査」（2025年9月実施） （出典: マッチング アプリ 年齢 層（Yahoo!ニュース））