サッカー日本代表の予想スタメン2026最新！森保ジャパンの布陣と主力争いを徹底解説

2026年10月31日現在、サッカー日本代表は9月から10月にかけて行われた国際試合4連戦を、PK戦での勝利を含む4連勝で終えた。ウルグアイ、ベネズエラ、エクアドル、ニュージーランドという異なる特徴を持つ相手との対戦を通じて、森保一監督は主力のコンディション確認だけでなく、新戦力の発掘や3バックから4バックへの戦術変更にも取り組んでいる。

次の注目試合は、11月14日のブラジル戦だ。直近の実戦で存在感を示した鈴木彩艶、久保建英、堂安律、上田綺世らが先発候補の中心となる一方、田中碧、中村敬斗、松木玖生、谷村海那らにも序列を変える可能性がある。2027年1月のAFCアジアカップを見据え、現時点で最も有力と考えられる予想スタメンとポジション争いを整理する。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 次戦の予想スタメン：直近の4バックを基準に、鈴木彩艶、久保建英、堂安律、上田綺世を軸とする4-2-3-1が有力。
• 直近4試合の成績：ウルグアイ、ベネズエラ、エクアドル、ニュージーランドに4連勝。90分間では3勝1分け。
• 最大の注目点：森保監督が3-4-2-1と4-2-3-1を使い分け、若手と経験豊富な主力の競争を促していること。

【2026年最新】日本代表の次戦予想スタメンは4-2-3-1が本命！

2026年11月14日に予定されているブラジル戦を想定すると、最も注目したいのは10月5日のニュージーランド戦で採用された4-2-3-1だ。

日本代表は9月から10月の4試合で、前半3試合を3バックで戦い、最後のニュージーランド戦で4バックに変更した。そこで上田綺世、堂安律らが得点を挙げて勝利しており、森保監督が新たな選択肢として4バックを試した意味は大きい。

現時点での予想スタメンは次の11人だ。

【日本代表・次戦予想スタメン】

フォーメーション：4-2-3-1

※2026年10月31日時点の予想。11月シリーズの正式な招集メンバーと先発発表を示すものではない。

控え・先発変更の有力候補としては、田中碧、中村敬斗、板倉滉、伊東純也、鈴木唯人らが挙げられる。

特に注目したいのは、田中碧と鎌田大地のボランチ争いだ。10月1日のエクアドル戦では田中碧と佐野海舟が先発し、10月5日のニュージーランド戦では鎌田大地と佐野海舟が組んだ。

つまり、佐野海舟を軸にしながら、相手に応じてパートナーを変える選択肢が生まれている。

また、左サイドでは前田大然と中村敬斗の競争も見逃せない。前田は運動量と前線からの守備、中村はドリブル突破とチャンスメークに強みがある。

ブラジルのように個人技と攻撃力を備えた相手に対して、森保監督がどちらの特徴を優先するかがポイントになる。

【直近4試合を徹底分析】2026年9〜10月の結果から見える日本代表の序列

今回の予想スタメンを考えるうえで、最も参考になるのが2026年9月24日から10月5日までの4試合だ。

日本代表はワールドカップ北中米大会後、森保監督のもとで新たなチーム作りを開始。JFAの公式記録によると、4試合すべてで勝利を収め、キリンカップサッカー2026でも優勝した。

【2026年9〜10月の日本代表・直近4試合】

9月24日・ウルグアイ戦：松木玖生と塩貝健人がアピール

ワールドカップ後の初戦となったウルグアイ戦は3-1で勝利した。

日本は3-4-2-1を採用。序盤の11分に松木玖生が得点し、代表デビュー戦で強烈な印象を残した。

後半には塩貝健人が90分に代表初ゴールを決め、さらに上田綺世が90分台に追加点を記録した。

この試合で見逃せないのは、若手が単に出場機会を得ただけでなく、実際に結果を残したことだ。

松木は中盤での積極性、塩貝はゴール前での決定力を示した。今後の代表活動に向けて、選手層を広げるきっかけになった試合といえる。

9月28日・ベネズエラ戦：上田綺世が途中出場から2得点

ベネズエラ戦は2-1の逆転勝利だった。

森保監督はウルグアイ戦から先発メンバーを大幅に変更。瀬古歩夢を除く10人を入れ替え、GK小久保玲央ブライアンや中野就斗、熊坂光希、齋藤俊輔らを起用した。

後半開始直後に失点したものの、交代出場した上田綺世が49分に同点ゴールを記録。さらに90分台のPKを決めて逆転勝利をもたらした。

この試合から読み取れるのは、上田が先発でも途中出場でも得点を狙えるストライカーであることだ。

また、GK小久保やDF中野らに実戦経験を与えたことも、今後のポジション争いに影響する。

10月1日・エクアドル戦：鈴木彩艶が存在感を示す

エクアドル戦は90分間で0-0。PK戦を制して決勝進出を決めた。

この試合では負傷から復帰した板倉滉が先発し、鈴木彩艶、田中碧、堂安律、久保建英、中村敬斗らもスタートから出場した。

特にGK鈴木彩艶はPK戦でセーブを記録。国際舞台での勝負強さを示した。

また、田中碧と佐野海舟の組み合わせも確認できた。中盤の強度とボール奪取を重視する場合、この2人の組み合わせは有力な選択肢になる。

10月5日・ニュージーランド戦：4バックへの変更とキリンカップ優勝

4連戦の最終戦では、日本代表が4バックを採用した。

JFA公式の試合レポートによると、フォーメーションは4-2-3-1。右から中野就斗、瀬古歩夢、伊藤洋輝、鈴木淳之介を最終ラインに配置し、佐野海舟と鎌田大地がボランチを担当した。

前線は右から堂安律、久保建英、前田大然。1トップには上田綺世が入った。

上田が28分に先制し、同点に追いつかれた後の71分には堂安が決勝点を挙げて2-1で勝利した。

特に中村敬斗が途中出場からドリブルで相手守備を突破し、堂安の得点をアシストした場面は印象的だった。

日本は90分間で20本のシュートを記録し、相手のシュートを3本に抑えた。4バックの可能性を示した試合として、11月のブラジル戦に向けても重要な材料となる。

【ポジション別】日本代表のスタメン争い！鈴木彩艶・田中碧・守備陣の序列

日本代表の予想スタメンを考える際、攻撃陣だけでなく守備陣と中盤の組み合わせにも注目したい。

2026年9〜10月の4試合では、複数の選手が異なる役割を経験した。森保監督が選手の序列を固定せず、組み合わせを試していることがうかがえる。

GK：鈴木彩艶が正GKの最有力候補

GKの序列で中心となるのは鈴木彩艶だ。

9月のベネズエラ戦では後半から出場し、10月のエクアドル戦とニュージーランド戦では先発。特にエクアドルとのPK戦でのセーブは大きなアピールとなった。

もっとも、9月24日のウルグアイ戦では早川友基、9月28日のベネズエラ戦では小久保玲央ブライアンが先発している。

3人のGKを実戦で比較したうえで、鈴木彩艶が直近2試合の先発を務めた点は評価材料になる。

現段階では次戦の正GK候補として鈴木彩艶を最上位に置きたい。

DF：瀬古歩夢・伊藤洋輝・板倉滉が中心

センターバックでは瀬古歩夢の継続的な起用が目立つ。

瀬古はウルグアイ戦からベネズエラ戦、エクアドル戦まで先発を続け、ニュージーランド戦でも先発した。

一方、板倉滉はエクアドル戦で負傷から復帰。伊藤洋輝も4バックと3バックの両方で起用されている。

右サイドでは中野就斗が注目株だ。ニュージーランド戦では右サイドバックとして攻撃参加し、先制点の起点となるクロスにも関与した。

左サイドでは鈴木淳之介が4バックの先発を経験している。

この4バックを継続するなら、サイドバックの攻撃参加とセンターバックのカバーリングが重要な判断材料になる。

MF：田中碧・佐野海舟・鎌田大地の組み合わせ

中盤で最も興味深いのは、田中碧と鎌田大地の起用法だ。

田中碧はエクアドル戦で先発し、ニュージーランド戦では途中出場。鎌田はベネズエラ戦でキャプテンを務め、ニュージーランド戦でもボランチとして先発した。

佐野海舟はエクアドル戦、ニュージーランド戦の両方で先発している。

選手の特徴を整理すると、次のようになる。

- 佐野海舟： ボール奪取や守備のカバーリングを担う中盤の軸。
- 田中碧： 攻守の切り替えや前方への展開を担う。
- 鎌田大地： ボール保持や狭い局面での連係、攻撃の組み立てに強みを持つ。

相手の攻撃力を警戒するなら佐野海舟を軸に守備強度を確保し、攻撃の組み立てを重視するなら田中碧や鎌田を組み合わせる形が考えられる。

【攻撃陣を徹底比較】久保建英・堂安律・上田綺世・中村敬斗の先発予想

日本代表の攻撃陣は、海外クラブでプレーする主力と若手の競争が激しいポジションだ。

特に久保建英、堂安律、上田綺世の3人は、次戦の先発候補として優先的に考えたい。

久保建英：トップ下でも右サイドでも存在感を発揮

久保建英は2026年9〜10月の代表活動でも重要な攻撃の担い手だった。

エクアドル戦では先発し、ニュージーランド戦でも4-2-3-1の2列目中央を担当した。

右サイドでボールを受けて仕掛けるプレーだけでなく、中央で味方と連係しながら相手の守備ブロックを崩す役割も担える。

4バックを採用する場合、久保をトップ下に置くことで、堂安や前田との連係を作りやすくなる。

一方、3バックの場合はシャドーとして起用する形も考えられる。

堂安律：右サイドの攻撃を担う得点力が魅力

堂安律は10月5日のニュージーランド戦で決勝ゴールを記録した。

この試合では右ウイングとして出場し、攻撃参加からゴール前に入り込んで得点を決めている。

右サイドから中央に入る動きや、自らゴールを狙う積極性は日本代表の攻撃に欠かせない特徴だ。

また、10月1日のエクアドル戦ではキャプテンを務めた。

次戦でも右サイドの先発候補として有力であり、相手の守備を押し下げる役割が期待される。

上田綺世：1トップの第一候補

上田綺世は今回の4連戦で最も目立った攻撃選手の一人だ。

ベネズエラ戦では途中出場から2得点。ニュージーランド戦では先発し、28分にゴールを決めた。

ウルグアイ戦でも得点を記録しており、前線での決定力は明確な武器となっている。

特に4-2-3-1では、上田を1トップに置くことで、久保や堂安がゴール前へ侵入するためのスペースを作りやすい。

次戦でもCFの最有力候補と考えられる。

中村敬斗：左サイドの先発を狙う重要な選手

中村敬斗は10月5日のニュージーランド戦で途中出場し、堂安の決勝ゴールをアシストした。

相手の守備に対してドリブルで仕掛け、個人技で局面を変えられることが強みだ。

前田大然とは異なる特徴を持っており、相手が守備を固めてくる場合には中村の突破力が有効になる。

一方、前田は前線からのプレスや背後への走り込みでチームに貢献できる。

したがって、左サイドは前田と中村のどちらを先発させるかによって、日本代表の攻撃スタイルが変わるポジションといえる。

【森保一監督の戦術分析】3バックと4バックを使い分ける理由

2026年9〜10月の代表活動で最も大きな変化は、森保一監督が4バックをスタートから採用したことだ。

それまで日本代表は3-4-2-1を中心に戦ってきたが、10月5日のニュージーランド戦では4-2-3-1に変更した。

これは単なるフォーメーション変更ではない。

相手の特徴に合わせるだけでなく、日本代表自身が複数の戦い方を持つための取り組みと考えられる。

JFAの公式試合レポートでは、森保監督は4バック採用について次のように説明している。

「自分たちの戦術の幅を増やすことを選手たちにチャレンジしてもらいました」

森保一監督・2026年10月5日ニュージーランド戦後のコメント（JFA公式試合レポート）

3-4-2-1のメリット

3バックはセンターバックを3人配置できるため、中央の守備を安定させやすい。

また、ウイングバックが高い位置を取ることで、サイドから攻撃を仕掛けられる。

日本代表では、相馬勇紀や中村敬斗、伊東純也らの特徴を生かす選択肢にもなる。

相手のサイド攻撃に対応しながら、前線のシャドーと1トップを使って素早く攻める形を作れる。

4-2-3-1のメリット

4バックではサイドバックが攻撃参加しやすく、前線の選手をより高い位置で使える。

ニュージーランド戦では中野就斗の攻撃参加が上田の先制点につながり、中村敬斗の突破が堂安の決勝点を生み出した。

ただし、サイドバックが前に出た際の背後のスペースは課題になる。

実際、ニュージーランド戦では日本のパスミスからカウンターを受けて失点した。

したがって、4バックを採用する場合には、ボランチやセンターバックがサイドの空いたスペースをどうカバーするかが重要だ。

ブラジル戦ではどちらを採用するのか

ブラジル戦では、相手の個人技や攻撃力を考慮した戦術選択が必要になる。

4バックを継続すれば、ニュージーランド戦で試した攻撃的な形をさらに発展させられる。

一方、3バックに戻せば、中央の守備を厚くしながら相手のサイド攻撃に対応しやすくなる。

現時点では4バックを本命としつつ、試合中に3バックへ変更できる柔軟性を持たせる形が有力と考える。

【若手有望選手にも注目】2027年アジアカップへ向けた新戦力

2026年9月17日に森保監督が発表した代表メンバーは31人だった。

JFAの発表によると、ワールドカップ北中米大会のメンバーから20人が引き続き選出され、初招集と復帰組の計11人が加わった。

この構成からは、主力を維持しながら新しい選手をチームに組み込む方針が読み取れる。

谷村海那：得点力を評価された新戦力

谷村海那は横浜F・マリノスでプレーする攻撃的な選手だ。

JFAは初招集の背景として、2026年シーズンのJ1リーグ開幕から7試合で6ゴールを挙げた実績を紹介している。

得点力を持つ選手として代表に加わったことは、上田綺世ら既存の攻撃陣にとっても競争材料になる。

松木玖生：中盤の競争を活性化する存在

松木玖生は2024年のAFC U-23アジアカップ優勝に貢献した選手だ。

ウルグアイ戦では代表デビュー戦でゴールを決めた。

中盤での積極性と攻守に関わる運動量を生かし、今後の代表でどこまで出場時間を伸ばせるかが注目される。

齋藤俊輔・中野就斗：新しい選択肢を増やす存在

齋藤俊輔はU-20ワールドカップの経験を持つ若手選手。

中野就斗は所属クラブで複数のポジションをこなしており、攻守両面での柔軟性が評価されて初招集された。

特に中野はニュージーランド戦で右サイドバックとして先発し、4バックにおける新しい選択肢を示した。

また、19歳の佐藤龍之介や21歳の塩貝健人、後藤啓介らにも注目したい。

若手選手の代表定着は、単に世代交代を進めるためだけではない。主力のコンディションや相手の戦術に応じて、異なる特徴を持つ選手を使い分けられるチームを作ることにもつながる。

次の目標はAFCアジアカップ2027

日本代表の次の大きな目標は、2027年1月にサウジアラビアで開催されるAFCアジアカップだ。

JFAが公表している日本代表の日程では、グループステージで次の対戦が予定されている。

- 2027年1月11日：インドネシア戦
- 2027年1月16日：タイ戦
- 2027年1月20日：カタール戦

森保監督はJFAの9月の代表発表時に、次のように語っている。

「ミッションはアジアカップ優勝だが、これまで通りやっていきたい」

森保一監督・JFA公式発表より

この目標を考えると、11月のブラジル戦とパラグアイ戦は単なる国際親善試合ではない。

強豪国との対戦を通じて、3バックと4バックの完成度、主力と若手の連係、試合中の修正力を確認する機会になる。

【予想スタメン日本代表】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年11月の日本代表の次の試合はいつですか？
A1：2026年11月14日にシンガポールでブラジル代表と対戦し、11月17日にはパラグアイ代表と対戦する予定です。

Q2：日本代表の正ゴールキーパーは誰ですか？
A2：現時点では鈴木彩艶が最有力候補です。10月1日のエクアドル戦と10月5日のニュージーランド戦で連続して先発し、PK戦でもセーブを記録しました。早川友基と小久保玲央ブライアンも競争相手です。

Q3：久保建英は日本代表のスタメンに入りますか？
A3：先発候補として有力です。10月のエクアドル戦とニュージーランド戦で先発し、4-2-3-1ではトップ下を担当しました。3バックの場合はシャドーとしての起用も考えられます。

Q4：上田綺世は日本代表の1トップですか？
A4：現時点では1トップの第一候補です。9月のベネズエラ戦では途中出場から2得点を記録し、10月のニュージーランド戦でも先制ゴールを決めています。

Q5：日本代表は3バックと4バックのどちらを採用しますか？
A5：直近のニュージーランド戦で4-2-3-1を採用したため、次戦も4バックが有力な選択肢です。ただし、森保監督は3バックも継続して試しており、相手に応じて使い分ける可能性があります。

まとめ：2026年日本代表の予想スタメンは主力と新戦力の融合が鍵

2026年10月31日時点の日本代表は、主力の経験と若手の成長を組み合わせながら、2027年のアジアカップに向けてチームを進化させている。

次戦のブラジル戦に向けた予想スタメンでは、GK鈴木彩艶、攻撃の中心となる久保建英と堂安律、1トップの上田綺世が軸になる。

フォーメーションは、10月5日のニュージーランド戦で成功を収めた4-2-3-1が有力候補だ。

一方、田中碧と鎌田大地のボランチ争い、中村敬斗と前田大然の左サイド争い、板倉滉や瀬古歩夢らのセンターバック争いも見逃せない。

また、松木玖生、谷村海那、塩貝健人、齋藤俊輔ら若手の成長によって、これまでの主力中心のチーム構成にも変化が生まれる可能性がある。

今後の日本代表をチェックする際には、次の3点を判断基準にしたい。

- 直近の先発実績： 実際にどの選手が重要な試合で起用されているか。
- 戦術との相性： 3バックと4バックのどちらで選手の能力が生きるか。
- 代表での継続性： 一度の好プレーだけでなく、複数試合で安定したパフォーマンスを示せているか。

なお、11月のブラジル戦・パラグアイ戦に向けた正式な招集メンバーと先発は、10月31日時点では確定していない。最終的な予想スタメンは、招集発表、選手のコンディション、試合直前の情報によって変わる。

4連勝で勢いをつけた森保ジャパンが、ブラジルとの対戦でどのような布陣を見せるのか。2027年アジアカップに向けた日本代表の新しい序列を占う重要な一戦になりそうだ。

参照した主な公式記録：JFAの2026年9月招集発表、各試合公式記録、10月5日ニュージーランド戦の試合レポート、2026年日程表。 （出典: 予想 スタメン 日本 代表（Yahoo!ニュース））